Oefeningen voor het verlichten van RLS-klachten

Oefeningen voor het verlichten van RLS-klachten

Bewegen is belangrijk. Voor iedereen. Maar als je last hebt van rusteloze benen is bewegen nog belangrijker. Het doen van bepaalde oefeningen kan namelijk de klachten van het Restless Legs Syndrome (tijdelijk) verminderen.   Verminder de klachten van rusteloze...
Wat kun je doen tegen rusteloze benen?

Wat kun je doen tegen rusteloze benen?

10 tot 15% van de Nederlandse bevolking heeft het Restless Legs Syndrome (RLS). Ongeveer 3% in ernstige mate, wat behandeling met medicijnen nodig maakt. RLS is een ingrijpende, neurologische aandoening die voor de medische wereld nog de nodige geheimen kent. Als jij...
De ernst van RLS

De ernst van RLS

We schreven eerder een blog over ‘De ernst van RLS vaststellen’. Deze keer nog wat meer uitgebreide informatie. We spreken van ernstige, klinisch significante RLS wanneer: Symptomen van grote invloed zijn op je sociale leven, werk of scholing Er sprake is van...
Het verband tussen RLS, RGS en een OverActieve Blaas

Het verband tussen RLS, RGS en een OverActieve Blaas

Restless Legs Syndroom (RLS) leidt tot een onbedwingbare drang de benen te bewegen. Dat gebeurt meestal ’s avonds en/of ’s nachts. In situaties van rust. RLS is ook in verband gebracht met Restless Genital Syndrome (RGS) en OverActieve Blaas (OAB). Veel mensen met RLS...
De ernst van RLS vaststellen

De ernst van RLS vaststellen

In dit artikel lees je meer informatie over de RLS diagnose en hoe je de ernst van RLS kunt vaststellen. De vijf criteria voor diagnose De diagnose RLS kan in principe gemakkelijk door de huisarts worden gemaakt, aan de hand van vijf essentiële criteria: De drang de...
De geschiedenis van RLS

De geschiedenis van RLS

Hoe lang weten we al dat het restless legs syndroom (RLS) bestaat? En hoe ziet de geschiedenis van RLS eruit? In onderstaande afbeelding zie je een tijdlijn met de belangrijkste...
RLS en PLM

RLS en PLM

Periodieke Beenbewegingen (PLM – Periodic Limb Movements) komt vaak voor in combinatie met Rusteloze Benen (RLS – Restless Legs). 80% van de mensen met RLS heeft ook last van PLM. PLM staat voor oncontroleerbare schopbewegingen, vooral ’s nachts tijdens de lichte...
5 tips bij RLS op de werkplek

5 tips bij RLS op de werkplek

Hoewel het thuiswerken deels blijft bestaan, zijn de meeste mensen inmiddels op de echte werkplek te vinden. Het is fijn om de deur weer uit te kunnen en collega’s in het echt te ontmoeten. Voor RLS daarentegen, brengt het een aantal uitdagingen met zich mee....
5 soorten kruidenthee waar je beter van gaat slapen

5 soorten kruidenthee waar je beter van gaat slapen

Meestal zijn de RLS-klachten ’s avonds het ergst. Zo vlak voor het slapen gaan. Door die rusteloze benen word je onrustig en kan het zo zijn dat je nachten wakker ligt. Helaas gaat RLS in de meeste gevallen niet meer over en kan het over de jaren zelfs erger worden....