Daar zit je dan; je hebt voor je gevoel alles al geprobeerd en alle beschikbare medicatie werkt niet of onvoldoende. De RLS houdt je nog steeds uit de slaap en je bent wanhopig. Wat dan? In dit artikel staan we stil bij mogelijkheden als medische psychologie, cognitieve gedragstherapie en Body Stress Release.
Medische psychologie en RLS
Veel ziekenhuizen hebben de laatste jaren professionals in dienst die somatische problematiek op een andere manier benaderen, de Medisch Psychologen. De medisch psycholoog is een specialist op het grensvlak tussen somatiek en psyche (lichaam en geest). Hij of zij heeft kennis van het omgaan met chronische en ernstige ziekten, de relatie tussen stress en lichamelijke verschijnselen, het functioneren van de hersenen en de invloed hiervan op gedrag en emoties, methoden om de pijnbeleving te beïnvloeden, de invloed van medicatie op gedrag, etc.
Doorverwijzing naar een Medisch Psycholoog
Een patiënt met heftige RLS en/of PLMD kan zijn of haar neuroloog vragen om verwezen te worden naar een medisch psycholoog van het ziekenhuis. Vaak zijn de dienstdoende psychologen op hun beurt weer gespecialiseerd in diverse problematiek. Zo werken er in de grotere ziekenhuizen medische neuropsychologen die zich hebben gespecialiseerd in de psychologische diagnostiek en zorg bij neurologische aandoeningen.
Over het algemeen geldt dat je behandelend arts (neuroloog of somnoloog) je kan verwijzen naar een dergelijke professional in hetzelfde ziekenhuis. Vaak zullen ze overleggen wat de beste weg is om verbetering van de levenskwaliteit te bereiken.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Deze term duikt ook steeds vaker op als er wordt gesproken over slecht behandelbare slapeloosheid. CGT is een veel gebruikte therapie bij slaapstoornissen. Omdat de oorzaken en symptomen van slaapstoornissen aanzienlijk variëren, moet CGT altijd worden afgestemd op de specifieke problemen van de patiënt. CGT kan werken voor bepaalde RLS-patiënten, maar ervaring leert dat de betreffende therapeut goed op de hoogte moet zijn van de ins en outs van RLS en/of PLMD. Een open deur zou je zeggen, maar toch iets om goed in de gaten te houden.
Body Stress Release (BSR)
BSR is een zachte techniek die helpt bij veel lichamelijke klachten die het gevolg zijn van opgebouwde stress in het lichaam. Die stress zorgt ervoor dat spieren continu onder spanning staan. Onderliggende zenuwen kunnen daardoor in de knel komen en pijn of klachten veroorzaken. Op de website (bodystressrelease.nl) geven ze aan dat het kan helpen bij heel veel klachten en ziektes, zo ook bij onrustige benen. Volgens de website ontstaat body stress bij:
- Rug-, nek-, schouder- of whiplashklachten;
- Hernia, spit, ischias;
- Fibromyalgie;
- Pijn in heupen, benen en billen;
- Onrustige benen, pijnlijke knieën en enkels;
- Tintelingen, krampen of gevoelloosheid in armen of benen;
- RSI, tennisarm, carpaal tunnel syndroom;
- Hoofdpijn, migraine, oorsuizen;
- Allergische reacties, hooikoorts, astma;
- Maag- en darmklachten;
- Blaasproblemen, incontinentie;
- Hormonale klachten;
- Zwangerschapsklachten;
- Baby’s die langdurig en onverklaarbaar huilen, darmkrampen;
- Groeipijnen bij kinderen, bedplassen;
- Menstruatie – of overgangsklachten, vruchtbaarheidsproblemen;
- Vermoeidheid, verstoord slaappatroon;
- Sportblessures, overbelasting;
- Burn-out, depressie.
Wij (St. Restless Legs) hebben geen ervaring met deze therapeutische benadering van RLS en hebben geen ervaringen kunnen optekenen van leden of andere relaties van ons. Wij kunnen hieraan dan ook geen waarde oordeel hechten. Heb jij hier wel ervaring mee? Laat het ons dan weten via ervaringsdeskundige@stichting-restless-legs.nl.
Bron:
Body Stress Release Nederland. (z.d.). Wat is body stress? https://www.bodystressrelease.nl. Geraadpleegd op 25 januari 2022, van https://www.bodystressrelease.nl/body-stress/#wat-is-body-stress
Lid worden?
Ben je nog geen lid van onze stichting? Al voor € 25,- per jaar ben je lid en ondersteun je ons, zodat wij dit soort artikelen kunnen blijven delen. Als lid van de stichting ontvang je ook 3 tot 4 keer per jaar ons eigen tijdschrift, de Nachtwacht. Je kunt je hier inschrijven.